Descrição
Benefícios
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Todos os benefícios do plano de corrida
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Comunicação direta com o treinador para ajustes pontuais de treino.
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Planejamento sincronizado entre corrida e fortalecimento (para evitar sobrecarga).
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Treinos adaptados a períodos de prova (ex: fases de base, intensidade e polimento).
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Acesso a vídeos explicativos dos exercícios de fortalecimento.